Het maakt niet uit waar het gevoel vandaan komt, als je maar voelt dat het niet van nu is.
Bij innerlijk werk kunnen we soms verstrikt raken in het hoe en wat, het wanneer en waarom.
“Ik gedraag mij zo omdat ik een moeilijke jeugd heb gehad.”
“Ik voel mij onveilig omdat ik mij in een vorig leven niet veilig heb gevoeld.”
Maar zolang we ons vast blijven houden aan dat verhaal blijven we ook voor onszelf bevestigen dat dat onze realiteit is.
Wat als je de emoties kunt laten zijn voor wat het zijn, energy in motion. De emotie mag er zijn, mag gevoeld worden maar er mag daarna ook tijd zijn om te realiseren dat het niet nu is.
De emotie is oud, de onveiligheid is oud.
Jezelf herprogrammeren.
Jezelf vertellen: ik weet dat je je zo voelt, maar..
Ik ben nu veilig. Dit is niet nu mijn realiteit.
Jezelf loskoppelen van het oude verhaal.
Leven in het hier en nu, jezelf herprogrammeren.
Want het maakt niet uit waar het gevoel vandaan komt, als je maar voelt dat het niet van nu is.
Dat je nu veilig bent. Hier, in dit moment.
In een volgende post zal ik een hele simpele oefening delen die jou meteen in het hier en nu kan brengen.